・プラン内容：フローヨガ｜60 分。
・呼吸、動作の繋がりに筋肉をコントロールし、流暢な心理動きの瞑想状態に達します。レッスン中にも少しの上級動作があり、練習を通じて自分に少しの挑戦を与え、体の機敏性・協調性・力のバランスをトレーニングしましょう。

・注意：当プランは【オンラインレッスン】となります。
・お知らせ：参加者の E メールアドレスをヨガインストラクターに提供します。オンラインレッスンのリンクは E メールを通じでお送りしますので、レッスン始まる前に、メールボックスをご確認ください。レッスンの始まりに、コメント欄に 6 桁の引き換え番号をご記入ください。
※当プランはオンラインレッスンとなり、時間の変更は承れません。